【もう挫折しない】片づけが苦手な主婦でも続く「頑張らない整理術」

散らかった部屋を見るたびに「片づけなきゃ…」と思うけど、気づけば今日も後回し。
その気持ち、痛いほど分かります。数年前までの私（40代兼業主婦）もまったく同じでした。
育児・仕事・家事に追われる中で、片づけは“気力がある日にやる特別なイベント”。だからこそ、続かなかったんです。

そんな私が「完璧を目指すのをやめた」ことで、毎日の片づけが驚くほどラクになりました。この記事では、ズボラな私でも続けられた「頑張らない整理術」を紹介します。今日から無理なくスッキリ空間を手に入れましょう。

【原因】なぜ片づけは「苦手な人ほど続かない」？挫折する根本原因

片づけが苦手な人は、その原因を「自分の性格がズボラだから」「意志が弱いから」と考えがちです。

でも、根本的な原因は「めんどくさい」という感情の裏にある、「やり方がわからない」という状況にあります。

• 「めんどくさい」の正体:
  • 何から手をつけていいか手順がわからない。
  • 完璧にやろうとしてハードルが高すぎる。

わからないことを無理に強制されると、人はストレスを感じて嫌になります。

この根本原因を解決する鍵は、「わからない」を「わかる（できる）」に変え、「したくない」を「できる（楽）」に変える仕組み作りです。

片づけを習慣にする！ズボラでも続く【頑張らない整理術】2つのルール

片づけを習慣化すると、散らかっていた部屋は徐々にきれいになっていきます。しかし、この習慣化こそが難しいですよね。

難しいことを簡単にし、片づけを継続できるようにするための、ズボラ主婦kino考案の2つのルールを紹介します。

ルール①：【散らかる前が勝負】「1日5分」だけリセットする習慣

散らかった状態を放置すると、さらに散らかり、手がつけられない最悪な状況へと進みます。これを解消するには、「散らかる前」に片づけてしまうことです。

効果: すべて片づかなくても大丈夫です。 5分でできる範囲でOK。この「1日5分片づけ」を毎日続けることで、家全体が散らかりきるのを防ぎ、徐々にきれいな状態をキープできるようになります。

目標: 1日5分だけ片づけの時間を確保する。

方法: 時間だけを気にしましょう。 タイマーをセットして、5分間、見える場所にあるモノを定位置に戻すことに集中します。

ルール②：「一つ出したら一つ戻す」を徹底するための【仕組み化のコツ】

ルール2つめは、使ったモノをすぐに元の場所に戻すことです。こうすることで、出しっぱなしを防ぎ、片づけなくてはいけないモノの数を増やしません。

片づけが永遠に終わらないと感じるとやる気は出ませんが、**「終わりが見える」**とやる気が出てきます。このルールは、片づけるべきモノを増やさないための防御策です。

✅ 「一つ出したら一つ戻す」を徹底する【仕組み化のコツ】

• 戻す場所は近く: 使った場所のすぐ近くに収納場所を設ける（ワンアクション収納）。
• 「とりあえず置き」の指定席: 完全にモノを定位置に戻せなくても、リビングに**「一時的に戻すためのかご」**を設けて、そこに「とりあえずポイ」できるようにする。

この仕組み化により、片づけるべきモノだけが減っていく環境が生まれ、片づけに終わりが見えるようになります。

【神グッズ】「しまう」より「戻す」がラクになる！ズボラが選ぶ収納グッズ

私たちズボラにとって、収納グッズは片づけを継続させるためのアイデア商品です。片づけを面倒に感じさせないためにも、「整理する」手間をなくすグッズを選びましょう。

1. 蓋なしボックス（ズボラの鉄則）

• 特徴: 蓋がないオープンタイプの収納ボックス。
• 理由: モノを収納する際に、蓋を開けるというワンアクションを省略できます。とりあえず、そこに「ポイポイ」入れていくだけでOK。**「ワンアクションで収納できる物」**こそ、ズボラに最適な方法です。

2. ワイヤーバスケット（見える収納の活用）

理由: 網目から中身が見えるため、どこに何があるのかが一目でわかることが最大のメリットです。「どこにしまったかわからない」という事態を防げます。特にコロ（キャスター）を付けると、掃除の際の移動もラクになり、収納力も抜群です。

特徴: DIYでキャスターを付けて移動式にしたワイヤーバスケットなど。

まとめ：【頑張らなくていい】「ほどほどキレイ」で心も軽くなる整理習慣

片づけが続かない原因は、「めんどうだから」ではなく、**「完璧を目指してどうしていいかわからないから」**でした。

• 習慣化の鍵: 1日5分という短い時間を設定し、毎日少しづつでも片づけをするということを習慣づける。
• リバウンド防止: 仕組み化により、出したものをすぐ片づけるようにする。

こうすることで、片づけなくてはいけないモノだけが減っていく環境が自然とできあがります。徐々に部屋がきれいになっていくのがわかりやすくなり、片づけへのやる気が復活するでしょう。

一気に片づけなくていい。ズボラでも5分でOK。 この「頑張らなくていい」という考え方だけで、気持ちが格段にラクになりますよ。